健康のためのヒント

1. 多様でバランスの取れた食事に従う

2. 純水で定期的に水分補給する

3. 十分にリラックス

4. 毎日、あなたの方法で身体的にアクティブにとどまる

5. あなたが成長できる仕事をしている

6. その形態のいずれかで有毒なものを消費しないでください

7. すべての形で過剰を避けてください

8. より良い身体的および精神的健康のためにストレスを管理する

9. 良好な衛生状態を維持する

10. 健康的な性行為を維持する

11. 問題ではなく解決策に焦点を合わせる